10 Nisan 2021 Cumartesi
Psikolojide yarım kalan işlerimizin ertelendikçe zihnimizde yarattığı o derin karmaşaya "Zeigarnik Etkisi" denir. Rus bilim insanı Bluma Zeigarnik keşfettiği bu etkiyi şöyle tanımlıyor: "Sonlandırılmamış işler zihni meşgul ediyor, iş bitince zihinde oluşan meşguliyet de bitiyor ve zihin rahatlıyor."
Devamını Göster..

24 Nisan 2020 Cuma
Öğrencilerimizden ramazanda nasıl ders çalışmalıyım gibi soruları sıklıkla duyar olduk. Sizler için Ramazan ayında, oruçluyken nasıl ders çalışılır sorusunu madde madde yanıtlayalım...
Devamını Göster..

7 Mart 2020 Cumartesi
Tam “bahar geldi, açık havaya çıkma zamanı” diye düşünürken kendinizi yorgun ve halsiz mi hissetmeye başladınız? Kolunuzu kaldıracak gücünüzün olmadığını, sürekli uyumak istediğinizi mi fark ediyorsunuz? Bahar yorgunluğu size de uğramış olabilir.
Devamını Göster..

29 Mayıs 2019 Çarşamba
Sınavlarda Derece Yapan Öğrencilerin 8 Özelliği
Devamını Göster..

6 Mayıs 2019 Pazartesi
Öğrencilerimizden ramazanda nasıl ders çalışmalıyım gibi soruları sıklıkla duyar olduk. Sizler için Ramazan ayında, oruçluyken nasıl ders çalışılır sorusunu madde madde yanıtlayalım:
Devamını Göster..

24 Nisan 2019 Çarşamba
Sınava hazırlanırken özgüven eksikliği mi hissediyorsunuz? Her bireyin eşsiz ve biricik (yani kendine ait özellikleri, hayat şartları, yaşam tarzı) olduğunu unutmadan içimizdeki gücü/motivasyonu arttırmaya yönelik birkaç yoldan söz edelim.
Devamını Göster..

16 Mart 2019 Cumartesi
Kim ne derse desin hepimizin her ortamda ilk aradığı şey değil midir huzur? Onun varlığı ile kendimizi daha güvende, daha mutlu, daha pozitif hissetmez miyiz? Peki huzur sadece bir dış etken mi? Huzuru girdiğimiz ortamlarda, yakınımızdaki insanlarda mı aramalıyız? Tabi ki hayır. Huzur biziz aslında. Bizim hayatımız ve onu nasıl şekillendirdiğimiz… Yedi alışkanlıkla hayatınızı daha huzurlu yapmaya var mısınız?
Devamını Göster..

5 Mart 2019 Salı
Sınav kaygısı; sınav öncesinde, esnasında ve sonrasında yaşanabilen korku, endişe ve rahatsızlık halidir. Bu kaygının temelinde öğrencinin sınavla ilgili aşırı endişeleri, sınava yüklediği anlamlar ve varsayımlar yatar. Peki bu kaygı durumu ile nasıl başa çıkabiliriz?
Devamını Göster..

4 Şubat 2019 Pazartesi
Bu da soru mu öyle değil mi? Kim hem eğlenip hem de verimli bir şekilde öğrenme eylemini gerçekleştirmek istemez ki? Zaten ders çalışamamamızın altında yatan en büyük sebep sıkıcı olması değil mi? O zaman gelin size eğlenceli ders çalışarak etkin öğrenmenin kurallarını anlatalım…
Devamını Göster..

22 Ocak 2019 Salı
Üzerimizdeki sorumluluklar, günlük hayatımızda karşılaştığımız stresli durumlar, ‘’unutmamam gerek’’ diye diye kendi zihnimizi kontrol altına almaya çalışarak yaşadığımız kaygı durumları ve daha birçoğu bizi daha unutkan bireyler yapıyor. Sohbetlerimizde bile söz bize geçtiğinde ‘’ımmm, şey, adı neydi?’’ gibi ifadeleri sıklıkla kullanmaya başlamak canımızı da bir hayli sıkıyor öyle değil mi? Belki günlük rutinimizi değiştirmek çok kolay olmayabilir ama bu tekniklerle hafızamızı güçlendirerek ‘’unutma’’nın önüne rahatlıkla geçebiliriz.
Devamını Göster..