Size en uygun Uzaktan Eğitim Programını öğrenmek için hemen Formu Doldurun. SİZİ ARAYALIM
×
Tekuzem Ücretsiz Dene

'sınav stresi' ile etiketlenen yazılar

YKS’ye Girecek Öğrencilere Rehberlik Uzmanından Tavsiyeler
YKS’ye Girecek Öğrencilere Rehberlik Uzmanından Tavsiyeler
11 Haziran 2019 Salı
Sınavlar, her insanın hayatında birçok kez yer alan ve her seferinde kişinin gerilip heyecanlanmasına sebep olan bir olaydır. En soğukkanlı insanların bile, bunun gibi çeşitli baskı ortamlarında gerildiği ve stres altında yanlış kararlar verdiği görülmektedir. Bu sebeple başarısızlığı ve gerginliği önlemek için gerek sınav öncesi gerek sınav sırasında yapılabilecek birçok şey vardır.
Devamını Göster..
Sınava hazırlanırken en temel ihtiyacınız nedir?
Sınava hazırlanırken en temel ihtiyacınız nedir?
24 Nisan 2019 Çarşamba
Sınava hazırlanırken özgüven eksikliği mi hissediyorsunuz? Her bireyin eşsiz ve biricik (yani kendine ait özellikleri, hayat şartları, yaşam tarzı) olduğunu unutmadan içimizdeki gücü/motivasyonu arttırmaya yönelik birkaç yoldan söz edelim.
Devamını Göster..
SINAV KAYGISI İLE BAŞA ÇIKMA YOLLARI
SINAV KAYGISI İLE BAŞA ÇIKMA YOLLARI
5 Mart 2019 Salı
Sınav kaygısı; sınav öncesinde, esnasında ve sonrasında yaşanabilen korku, endişe ve rahatsızlık halidir. Bu kaygının temelinde öğrencinin sınavla ilgili aşırı endişeleri, sınava yüklediği anlamlar ve varsayımlar yatar. Peki bu kaygı durumu ile nasıl başa çıkabiliriz?
Devamını Göster..
SINAVA HAZIRLANIRKEN EN MASUM KAÇAMAK: KİTAP OKUMAK…
SINAVA HAZIRLANIRKEN EN MASUM KAÇAMAK: KİTAP OKUMAK…
20 Ekim 2018 Cumartesi
İngiltere’de Sussex Üniversitesi’nde stres seviyelerini en çok düşüren ve en çok yükselten etkenlerin ne olduğu üzerine araştırmalar yapılmış. Tüm rahatlama yöntemlerinin arasında birinciliği ise kitap okuma almış. Akşam eve geldiğinizde ne kadar stresli olursanız olun 6 dakika bile kitap okusanız stres seviyeniz %68’e kadar düşebiliyormuş. Kısaca 10 dakikalık bir kitap okuma neredeyse bir antidepresan kadar etkili oluyor.
Devamını Göster..
Sınav Stresi Öfkenizi Tetikliyor mu?
Sınav Stresi Öfkenizi Tetikliyor mu?
27 Temmuz 2018 Cuma
Sınav stresinin oluşturduğu ‘Başaramama Korkusu’ sizi hayata karşı öfkeli, daha sinirli biri yapabilir. Daha önce ulaşılamamış bir hedef, ilk kez sınav stresi ile karşılaşma, eskiden yaşanmış travmatik bir sınav deneyimi, aile ve çevre baskısı sonucu oluşan endişe sınav hazırlığı sırasında insanlarda öfke duygusu uyandırabiliyor.
Devamını Göster..
KPSS Adaylarına Tekuzem'den Mesaj Var!
KPSS Adaylarına Tekuzem'den Mesaj Var!
20 Temmuz 2018 Cuma
Çok yakında hepinizin, hayatınızı fazlasıyla etkileyecek önemli bir sınava gireceğinizi biliyoruz. Ne kadar çok çalıştığınızı, nasıl emek verdiğinizi, sınavı kazanma yolunda ne hayaller kurduğunuzu da biliyoruz; ama sizin bilmeniz gereken çok daha önemli bir şey var.
Devamını Göster..
Sınav Yaklaşırken Heyecanımızı Nasıl Kontrol Altına Alabiliriz?
Sınav Yaklaşırken Heyecanımızı Nasıl Kontrol Altına Alabiliriz?
12 Temmuz 2018 Perşembe
Aşırı heyecan, bazı zamanlarda normal kabul edilse de, sınav hazırlığı sürecini olumsuz etkileyecek derecede yaşandığında bazı tedbirler alınarak önlenmesi gerekir.  Peki heyecana neden olan etkenler nelerdir, ve bunlarla nasıl başa çıkılır?
Devamını Göster..