Size en uygun Uzaktan Eğitim Programını öğrenmek için hemen Formu Doldurun. SİZİ ARAYALIM
×
Tekuzem Ücretsiz Dene

1 Haftada %40 Daha Zeki Olmak için Egzersizler

1 Haftada %40 Daha Zeki Olmak için Egzersizler

İnsan beyni üzerine pek çok araştırılma yapıldı, çok fazla bilgi elde edildi. Beynimizin sahip olduğu devasa güç üzerine çok fazla makale yazıldı ve hatta bu güç, birçok filme konu oldu da keyifle izledik. Örneğin; Neil Burger tarafından yönetilen, başrollerini Bradley Cooper ve Robert De Niro’nun paylaştığı 2011 yapımı “Limit Yok” filminde, yaşamı pek parlak olmayan Eddie’nin sıra dışı evrilme öyküsü anlatılır. Eddie, New York’ta düzensiz bir hayat yaşayan, başarısız bir yazardır. Bir gün eski bir dostuyla yolu kesişir ve o günden sonra hayatı tamamen değişir. Arkadaşı ona bir hap verir ve o hap, Eddie’nin beyninin tam kapasite çalışmasını sağlar. Eddie başarıdan başarıya koşmaya başlar…

Limit Yok filmindeki Eddie gibi beyninizin tam kapasite çalışmasını ister miydiniz? Filmi bir kenara bırakalım, gerçekçi olalım. 1 haftada %40 daha zeki olmak ister miydiniz? Şaka yapmıyoruz. İskoçya’daki Edinburgh Üniversitesi’nin Biyomedikal Bölümü’nden Prof. Mark Lythgoes, beynimizin vücudumuzdaki diğer kaslar gibi olduğunu ve egzersizlerle güçlendirilebileceğini söylüyor. Yapılan araştırma programına 100 kişi katılmış. Katılımcıların programa katılmadan önce girdikleri testle, programdan sonra uygulanan test sonuçları karşılaştırmış. Karşılaştırma sonuçlarına göre programa katılanların IQ’larında yüzde 40 oranınavaran artışlar olduğu görülmüş.

 

O halde ne duruyoruz? Kağıt kalem hazırlayın! İşte o program:

 

PAZARTESİ:

- Akşam yemeğinde yağlı balık yiyin.

- İşe ya yürüyerek ya bisikletle ya da daha önce kullanmadığınız bir araçla gidin.

SALI:

- Sözlükten bilmediğiniz sözcükleri öğrenin ve bunları günlük konuşmanızda kullanmaya çalışın.

ÇARŞAMBA:

- Yoga, pilates ya da meditasyon derslerine katılın.

- Daha önce tanımadığınız bir insanla konuşun.

PERŞEMBE:

- İşe daha önce kullanmadığınız bir yoldan gidin.

- Televizyondaki ciddi bilgi programlarını izleyin.

CUMA:

- Alkol ve kafein tüketmekten kaçının.

- Alışverişe çıkarken listeyi ezberlemeye çalışın.

CUMARTESİ:

- Dişinizi her zaman kullandığınız elinizle değil, diğeriyle fırçalayın ve gözünüzü kapatarak duş alın.

PAZAR:

- Sabah saatlerinde bulmaca çözün.

- Kısa yürüyüşe çıkın.

 

Bir haftalık programı deneyelim, deneyimlerimizi birbirimizle paylaşalım. Bakalım Prof. Mark Lythgoes haklı çıkacak mı hep birlikte görelim…

 

Yorum Bırak