Size en uygun Uzaktan Eğitim Programını öğrenmek için hemen Formu Doldurun. SİZİ ARAYALIM
×
Tekuzem Ücretsiz Dene

'kitap' ile etiketlenen yazılar

SINAVA HAZIRLANIRKEN EN MASUM KAÇAMAK: KİTAP OKUMAK…
SINAVA HAZIRLANIRKEN EN MASUM KAÇAMAK: KİTAP OKUMAK…
20 Ekim 2018 Cumartesi
İngiltere’de Sussex Üniversitesi’nde stres seviyelerini en çok düşüren ve en çok yükselten etkenlerin ne olduğu üzerine araştırmalar yapılmış. Tüm rahatlama yöntemlerinin arasında birinciliği ise kitap okuma almış. Akşam eve geldiğinizde ne kadar stresli olursanız olun 6 dakika bile kitap okusanız stres seviyeniz %68’e kadar düşebiliyormuş. Kısaca 10 dakikalık bir kitap okuma neredeyse bir antidepresan kadar etkili oluyor.
Devamını Göster..